Przykłady działań na rzecz ochrony dziedzictwa kulturowego i historycznego.
Masaż klasyczny należy do najstarszej formy fizjoterapii. W zależności od siły jego urzeczywistniania oraz odmiany może on być relaksacyjny, pomagający lub dodający energii. Ma on na celu poprawienie cielesnego oraz duchowego stanu pacjenta. Masaż klasyczny wykorzystywany jest w leczeniu chorób ortopedycznych w neurologii, ginekologii i pediatrii. Przynosi on ulgę w przeróżnego rodzaju bólach stawów i mięśni, reguluję pracę mięśni, zwiększa ich sprężystość, przyczynia się do redukcji tkanki tłuszczowej, usprawnia przemianę materii i poprawie przepływ krwi. Masaż klasyczny można stosować na całym ciele lub ewentualnie jego fragmentach – więcej na ANCHOR. Najpopularniejszy jest masaż kręgosłupa, twarzy, dłoni oraz karku. Jako dodatek do niego użytkuje się różnorodnego typu olejki, balsamy, kremy, talki i maści lecznicze. Masażysta stosuje kilka technik masażu. W większości wypadków jest to głaskanie, rozcieranie, oklepywanie oraz wyciskanie. W czasie masażu zostają likwidowane miejsca obolałe i całkowite napięcia. Nasze ciało się odpręża i relaksuje. Masaż poprawia nastrój, pomniejsza napięcie oraz poprawia wizerunek cery.
3. Otwórz link
4. Dowiedz się więcej
5. Przejrzyj Sposoby na rozwijanie umiejętności gry na instrumentach muzycznych.